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多姿多彩的夏季改如何保养皮肤

时间:2012-03-05  来源:大中华汽车之家   编辑:0026.org

  炎热的夏季是一个多姿多彩的季节。明媚灿烂的阳光给人们带来轻松和欢乐,同时也给皮肤养护带来麻烦和苦恼。如何在夏季使皮肤不受?据青年报报道,到了夏天,很多人都面临着皮肤不适的问题。在这里,皮肤科专家教你六招,照着做,能帮你解决很多皮肤的烦恼。

  夏季皮肤保养秘诀

  雅靓专家说,夏季阳光照射,气温升高,人体散热主要通过皮肤水分蒸发。大汗淋漓不但会使皮肤极容易缺水,气温升高还使皮肤细胞新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛。加上皮肤排出的大量汗液和其他废物,皮肤酸度下降,抗病能力减弱,细菌易于侵入,毛孔易于堵塞,可以引发粉刺和痤疮。而紫外线也比其他季节增加,会诱发或加重某些皮肤病,如日晒伤,过敏性皮炎、日光疹、痱子、雀斑、黄褐斑、寻常痤疮等,甚至有可能导致皮肤癌。因此,夏季应加强皮肤的护理保养。

  保持皮肤清洁和毛孔通畅会减少发病机会

  由于夏季汗液与皮脂的分泌及皮肤代谢产物增多,尘埃附着在皮肤上的几率较高,很容易导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。因此,夏季皮肤保养最重要的一点就是保持皮肤的清洁。经常洗浴,可以保持皮肤清洁和毛孔畅通,减少发病机会,避免过多的皮脂堵塞毛孔、过多的汗液和代谢废物刺激皮肤。有人在洗浴时喜欢将香皂或洗面奶打在毛巾上,然后用毛巾搓擦面部或皮肤,这样很容易损伤皮肤。正确的方法是洗浴时选用温和、适合自己肤质的香皂或洗面奶,涂在手上,摩擦起泡,按摩洗脸,最后用清水洗去。洗浴后可适当用一些偏酸性护肤品,但不宜过多使用花露水以防止刺激皮肤。洗浴的次数并不是越多越好,过度洗浴会造成皮脂膜的,使肌肤变得而脆弱,更容易受到的,最好用凉水洗脸,更能有效增加肌肤活力。

  中午11点至午后3点最应防止紫外线

  夏季阳光中的紫外线最为充足,应尽量避免在烈日下进行长时间的活动,尤其是在中午11点至午后3点这段紫外线最为强烈的时间段。外出时可戴上遮阳帽或打遮阳伞,外出前涂上适合自己肤质的防晒霜,尤其是容易被人们忽视的部位,如下眼睑处、耳根、脖颈、手臂、手腕、手背、裸露着的肩头、穿的腿和脚等。此外,手部在阳光下的几率最高,因此每次洗手后要记着补涂防晒霜。有人认为每天涂抹1次防晒霜就可以防止晒伤,其实不是这样,在户外活动时,每隔1-3小时就要重复涂抹1次。如果到海滨游泳或出汗多时,应选用具有防汗防水功能的防晒品,并涂抹。如果皮肤已被晒伤,用凉水冲浴或敷湿之后,选择一些具有清凉、止痒作用的护肤品或外用药物涂抹患处,避免用热水清洗和再次暴晒。

  防晒服装浅色不如深色

  很多人夏天喜欢穿浅色服装,感觉更加清爽、凉快。而科学试验显示,浅色服装在紫外线的作用上不如深色服装。特别是那些白得耀眼的棉质服装,往往还含有荧光增白剂,它会将紫外线等反射到人们不到的脸部,加速黑色素沉淀。而深颜色的服装,如红色、藏青色、黑色等,是最理想的防晒服装。

  多姿多彩的夏季改如何保养皮肤

  补充水分,别让皮肤处于饥渴状态

  水在人体内所占的比重高达60%左右。人体之所以能够维持37℃左右的恒温,主要靠皮肤的体温调节功能。当温度高于皮肤温度时,蒸发散热就成了皮肤唯一的散热方式。

  夏季夜间最好不要到户外杂草丛生的地方乘凉,那里是蚊虫繁殖生长和栖息的主要地方,同时室内保持清洁,必要时可喷洒杀虫剂。但房间喷药后人要立即离开,一个半小时后打开门窗,充分通风排气之后再进入,尽量减少同杀虫剂接触。孩子住的房间不要使用杀虫剂,尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿,不要接触任何杀虫剂,包括如何保养皮肤蚊香,特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药,燃烧时农药在烟雾中,被婴儿吸入易致中毒,对大脑发育造成不良影响。可在孩子的皮肤上涂搽一些爽身粉或花露水,既有防蚊虫叮咬的作用,又有灭菌消毒的作用。一旦被蚊虫叮咬之后,不要过度搔抓,以避免皮肤感染,可适当抹些外用药消毒止痒。

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